要是不注意摔一跤，有的受。

    其他人，早一些的，八点多起床，迟一些的，睡到了十点。

    和懒没关系。

    就是吃不好，营养不良，加上昨晚上休息质量太差。

    起来后，见到天气变好了，心情舒畅不少。

    不管实力如何，主将们没有一个希望第二天继续下雨的。

    “在野外，寻找河流很重要，

    水往低处走，昨天的我很顺利地找到低处，今天看来还得花点力气。”

    在出发前，宁放接到了节目组的通知，让他多说一些与求生有关的话题，算是给观众上上课。

    “说河流重要，最重要的一点大家都知道。

    人不吃东西，顶个半个月没问题，可要不喝水，超过一天，就会出现脱水的情况，后果非常严重。

    同理，不只是人类需要水，各种动物，植物也一样。”

    走着的宁放蹲下身，停顿了几秒，换了个方向继续前行。

    “所以，在河流两边能找到食物的概率也会增加，更别说里头的鱼了。

    能保证你存活下去获得资源。

    另外，森林里容易迷路，哪怕我做了记号，也有可能搞不清楚方
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