汗，但依旧全速的跑动着。

    篮球馆的一个角落，彭勃单独在做着俯卧撑。他光着上半身，汗水滴落在地板上，形成了一片小小的水渍。(. 求、书=‘网’小‘说’)

    林大扎看着做着俯卧撑的彭勃，也不由得点头。这一周以来，彭勃的训练量要比其他的散打社社员都要大，而且训练的态度也是十分的认真，没有丝毫想要偷懒的念头。

    一个多小时的体能训练，包括折返跑、俯卧撑、变向跑、蛙跳等项目，彭勃不仅动作标准，同时也表现从超过其他人的耐力。

    在彭勃自己看来，那些原本自己根本完不成的训练，现在反而变得轻松了。虽然还不知道为什么，但自己的体能变好了，精力也更加旺盛，这一点是肯定的。

    完成了体能训练，散打社的团员们一个个都是大口喘着粗气，倒在地板上休息。彭勃却是还要接受林大扎单独开的小灶。

    “所谓的招式训练，就是用重复的动作，让你的肌肉记住，形成条件反射一般的反应。就像篮球员运动员投篮或者高尔夫运动员击球那样，让你的身体记住散打的那些招式，这样在快速的打斗中才有可能对对手的攻击和防御做出反应。但是这么短的时间里，不可能让你的肌肉记忆完成，只
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