越积越多。
    最终积重难返。
    “阿兵，你以后需要加一个拉伸牵引训练。”苏神看完后告诉了周兵：“你这是有些足背屈受限。”
    “足背屈受限？这是啥东东？”周兵懵了，完全没有听过啊。
    苏神在这里做了一个简化的下犬式，后期运动体系是个各项运动交叉影响的过程。
    比如NBA当红球星詹姆斯韦德他们，都会进行瑜伽训练，而这种训练在更早的NBA，却很少有人做。再比如50~60年代，威尔特.张伯伦是第一个把力量体系训练带入NBA的人，在他之前的篮球运动，就是单纯打篮球而已，最多练练哑铃，很少进行专业又体系的撸铁。
    两个例子说明，运动最后都是交叉影响，只是看你的目的是什么。
    ……
    “你看到我的脚了吗？是不是紧紧贴在了地面上。”苏神起来，让周兵做一个，结果脚果然贴不住。周兵疑惑了，苏神告诉他：“一般亚洲人的足背屈都比欧美人好，但……”
    “也总是有些人不够好，是例外。”
    “靠。我不会就是这种例外吧，添，那咋办啊，我还没跑赢我哥呢，不能废啊。”周兵显然也是被苏神几句话吓到了，就仿佛你一点点不舒服，结
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