且，若不掌握好气息的转换，随便施展几招，你就会心跳加速，大脑缺氧，这样是不利于持久战的。
    因此，于武道而言，这些精髓点，还是相当重要的。
    这第一天，明一教官只教了两式，之后就让凌纪自己练习。
    两式不多，但需要掌握的关键点，还是挺多的。
    普通人要熟练这两式的技巧，没四五天时间必定是做不到的。
    明一教官的授课，为一礼拜一次。
    这次教过之后，要到下礼拜，他才会来教场手把手教学。
    凌纪倒是希望他一次性多教一点，刚才所学的两式，虽然关键点挺多的。可是只要他练过一遍之后，【八臂虬龙劲】很快就能将这些关键点给记忆下来。
    别人需要四五天时间才能熟练的发力、换气技巧，他分分钟就能熟悉。
    在明一教官走后，他一个人在演武场上试炼了几次。
    ‘不错，当我使用明一教官教的发力、换气的方法之后，这原本还是一样的招式，施展出了来后，明显顺畅多了。而且两式接连施展下来，我的气息也没有丝毫变得急促’
    到8点钟的时候，小鹿真希就离去了。
    马先国和汤士松以及杨佳龙是9点离开的。
    其实早上的晨练，并
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