常训练，对抗赛，甚至完全模拟正式比赛节奏，二是用足球币买来应对伤病的道具确实有效，主要是恢复的效果，恢复时间现在反而是次要的事情，能恢复到原来的状态是重中之重。
    无需负重的抬腿，伸直，弯腿都做的不错，只是有点费劲，在恢复的过程中，齐策也突然担心一件事情，在完全治愈之前，腿部的发力的感觉是非常糟糕的，每次都要用很大的精神力来进行抬起，伸直或者弯腿的恢复活动，长此以往，会不会对以后的动作都产生心理阴影？
    对于运动员来说，这或许才是真正难以跨越的坎。
    除了长期磨损那种不可逆的永久伤害，现代医学越来越先进，越来越科学，基本上可以治愈绝大多数运动产生的急性伤害，至少影响不会那么大，十字韧带撕裂是很难彻底恢复的，但恢复七八十问题不大。
    只是很多受了伤的球员连伤前七八成的能力都达不到，这是受伤的原因吗？
    是的，但不是物理上的，而是精神层面的。
    下一次面对比较危险的动作，我是不是就不敢发力了？不敢冲上去了？不敢对抗了？
    因为体会过这种无力的感觉，谁都不想再发生第二次。
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