糅而成。
    严振东告诫吴东，在操练的时候一定要认真练习，对于吴东本身强壮筋骨，提高身体素质很有帮助。
    私下里他说得很直白，黄飞鸿乃是洪拳正宗传人，修炼的乃是内家武艺，在提升身体素质方面比起硬功要温和也更全面。
    不仅严振东私下提醒，猪肉荣这厮偶尔闲聊的时候，也透露过一些端倪，要吴东好好练习民团传授的拳脚武艺。
    吴东不是个听不进劝的性子，既然严振东和猪肉荣都是这样的说法，他自然不敢怠慢。
    不仅是他花费心思和功夫练习民团武艺，就是手下小弟也要跟着接受操练。
    独乐乐，不如众乐乐么……
    因为民团的组织架构相对比较完整，就是小队长中队长大队长那一套，对应的就是十人，五十人和百人队伍。
    有前黑旗军将士充当临时队长，同时又有他们作为骨干成员，很快就让民团的操练，还有一系列事务步入正轨。
    到了这时，吴东终于可以抽出手来，做一些之前早就规划好的事情了。
    这天，民团弟兄操练完，吴东给同样作为黄飞鸿帮手的猪肉荣使了个眼色，示意他别急着离开。
    等黄飞鸿说教了几句离开后，吴东便和猪肉荣，还有几位关系不错的民
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