，练骨和炼髓。只有达到源力入髓，才算肉身成舟，踏入人境，明白么？”
    “明白。”夏北道。
    “那好，”古正勾手示意，领着夏北走到场边的一个木桩前，说道，“我现在教你一套配合生源锻体决的训练方法，看仔细了。”
    说着，古正身形一闪，左手一拳击打在木桩上。
    左拳之后，又是右拳一击，旋即，他化拳为掌，双掌拍过之后，手背反拍，紧接着，就是手臂，手肘，肩膀撞击，背靠，膝撞，脚踢……
    一时间，只听见砰砰连声。
    虽然古正只做演示，没动用半分源力，就连肉体力量也竭力控制，但木桩依然在这霹雳般的击打中不住摇晃，仿佛随时都会碎裂散架一般。
    一套打完，古正看向夏北：“学会了吗？”
    夏北下意识地就点点头。
    这套动作，并没有在系统中出现，因此，也就无法像生源锻体决那样直接就能印刻在化身的脑海里。
    不过，在他的记忆里，却同样有这套配合锻体术修炼的动作，只要照猫画虎就好了。
    见夏北点头，古正倒是有些惊奇。
    这一套训练动作，他刚才虽然放慢了速度，但在普通人眼里也算是快疾无匹了。许多人就连看也看不清，想要全
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