，抗击打能力等等。
    第三是忍术的练习，当查克拉量达到一定程度后，忍者一般会根据自身查克拉性质选择不同忍术开始练习，以求增加忍术的威力和减少释放忍术的时间。
    第四便是一些其它修行，比如苦无的投掷，刃具的使用等。
    目前宁次已经完成查克拉的提炼，体内已经拥有一缕微弱的查克拉游走
    并且已经开始锻炼起身体，算是帮助宁峰开了一个好头，不至于什么都需要重新开始。
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