习，压韧带，起跑训练，等等等等，各种各种的训练方式。
    这些训练方式，相比起一百米爆发跑的时候，消耗的体力很少很多，但这又是必要的。
    “孙秀兰，准备跑一个。”
    李可灼从口袋里面掏出一块秒表。
    “好嘞。”孙秀兰答应一声，连忙来到了起跑线。
    李可灼则是快步走到了终点。
    他高高举起左手，然后猛的往下挥。
    几乎同时，紧盯着李可灼手臂的孙秀兰也冲了出去。
    孙秀兰就像是一头猎豹一样，速度飞快。
    就在孙秀兰跑到终点的一刻，李可灼按下了秒表。
    “老师，我跑的如何？”孙秀兰喘着气朝李可灼问。
    “11秒08，很不错，继续努力。”李可灼笑着朝孙秀兰说。
    顺便测试了一下孙秀兰的成绩，并且勉励了几句后，李可灼和朱校长继续看新校区。
    “孙秀兰这孩子真不错，训练很刻苦，她的这个成绩放在全国，应该也是数一数二了吧。”朱校长笑着和李可灼说。
    “她的这个成绩，估计国内没有人比得上她。虽然她这个成绩如今已经有了参加奥运会的资格，不过想要在奥运会拿到金牌可还是不行。”
    李可灼查过
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