笑着说到，
    “这就是我和你们说过的训练之法。”
    虽然院子里，都是些很基础的训练设施，单杠，双杠，木桩，木墙之类的。
    有点类似一个小操场。
    但这么短时间内，能改造出来这样的场地，赵浪还是很满意的。
    赵浪这次就是为了先把这些训练项目教给黑夫，再让他们去教少年们。
    “公子，这怎么个训练法啊？”
    黑夫看得一头雾水。
    赵浪把衣服整理了一下，脱下宽大的外袍，说到，
    “我给你们示范一下。”
    说完就直接朝着训练场地奔跑过去。
    他有特种兵体魄，现在又知道了训练的办法，这些基础的训练项目。
    对他来说，完全没有任何问题，甚至还很轻松。
    所以，当黑夫几人看着赵浪在那些奇形怪状的设施上，上窜下跳。
    还轻松借力，翻过那一道一丈高的木墙时。
    几个人都懵了。
    不多时，赵浪轻松的回来了，
    “黑夫叔，你们看清楚了吗？”
    黑夫神色复杂的回到，
    “看清楚了，公子。”
    他现在有一些相信，赵浪真的能训练出能飞檐走壁的人了。
   
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