练武完毕，所有人都回家去吃饭，周泰来到刘辛身边。
    “主公，我看你练武已经遇到瓶颈了，要突破进入锻体境可得下不少功夫才行。”周泰对刘辛说道。
    “那要如何做才行？”刘辛问道。
    “我以前是不停的训练，把自己训练的全身一点力气都没有，然后吃饱就感觉自己力量提升很快！”周泰说道。
    刘辛听了点点头，他也打算试试。虽说周泰这办法可能不适用于普通人，如果只是训练累了吃饱就行，这天下高手也就怎么这么稀少，反正他练武到现在才大半年时间，但现在有这么多护院家丁保护，只要小心点安全还是有保证的。
    回家吃洗了个冷水澡，刘辛回到主屋餐厅，看见母亲与两个妹妹已经在等候。
    餐桌上有一只水煮白鸡，这是从徐州回来后刘辛要求的，刘辛把大半个吃完，其他的给母亲与妹妹吃。
    他如今只吃杂粮、白面营养明显是不够的，吃饱没几个小时就又感觉到饿了，主要是回家后他认识到自己武艺的紧迫性，每天晨练、晚练都非常用心。
    两个妹妹吃的很开心，只是鸡肉他们吃几口也就吃不了了，两个妹妹半年时间都长高了很多，而且皮肤也白了很多，已经没有刘辛刚穿越来时的瘦弱。
    “
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