友，万一心生不悦退部，那居合部就是雪上加霜，甚至会有废部的危险，这就是小社团的难处。
    听见秋元枫答应下来，西川真理眉间一喜，她轻笑道：“谢谢秋元学弟的帮忙，明天上午九点在学校集合…比赛的规则和需要注意到地方让优告诉你，到时不见不散。”
    二之宫优向着西川真理点了点头，表示了他答应了下来。
    秋元枫又和西川真理说了几句，目送对方离开——对方充分向他表达善意，如果练习居合道有什么不懂的地方可以随时去找她。
    秋元枫道了一声谢，随后和二之宫优在训练场的一边，练起了居合道，也就是手持竹剑，拔刀挥砍或是斩击，以及素振。
    千万别小看挥砍和斩击，这是练习斩切的角度和控制的力量，以及重心和速度，以求在与敌人对峙时，争取拔刀必斩，一击必杀。
    而素振则是发力和收力的过程，常作为剑道新人首选练习，稳定收力比发力还要费劲，向下斩击时带上了重力，而收力则需要抵抗斩下的重力和惯性。
    好处就是每日几百次到上千次的不间断素振，长期以往，可以增强肌肉的质量，提高自己的力量，爆发力与耐力。
    秋元枫练习居合道持续到了社团活动时间结束，他招出系统看了一
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>