自地开始跳绳。
    跳绳可是首选的瘦身操。
    每分钟跳140次的效果，相当于慢跑半小时，一个小时就可以燃烧掉几百卡的热量。
    王传军在《我不是药神》，就是每天跳绳8000下。
    他没那么疯狂地狱式，这回是第10组，也是最后一组。
    双腿像弹簧一样蹦哒，饥渴难耐，饥肠辘辘，汗珠挂在眼骨，仍然咬牙坚持。
    支撑他意志的，是系统界面，【演出通告】里不断跳动的成功率：
    68.1%，68.2%，68.2%。
    “280，281。”
    绳子拍在地板，双脚轻轻一跳，叶秦又是满脸大汗，呵，得亏这会儿没围脖，不然立努力人设？
    谁不会啊！
    “293，294。”
    汪曼春打刚才坐在休息椅，双手托腮，杏眼柳眉，一直干看着。
    健身房里一群大汗淋漓的男人里，只觉只有叶秦不油腻。
    “300！”
    等叶秦跳完，汪曼春热情道：“来，饼干不能吃，水必须喝吧，赶紧补充水分。”
    “谢谢。”
    他没有马上喝水，踩在电子秤上，数字跳动到“117”。
    顿时松一口气，7天自残式减
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>